Thai Erdnuss-Curry
Hervorgehoben unter: Internationale Küche
Ein köstliches und cremiges Thai Erdnuss-Curry, das schnell zubereitet ist und voller Aromen steckt.
Dieses Thai Erdnuss-Curry ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ein wahrer Gaumenschmaus. Die Kombination aus Erdnussbutter, Kokosmilch und frischem Gemüse sorgt für ein unvergessliches Geschmackserlebnis.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Herzhafter Erdnussgeschmack mit einem Hauch von Schärfe
- Cremige Textur, die auf der Zunge zergeht
- Perfekt für eine schnelle Woche oder ein gemütliches Abendessen
Die Aromen des thailändischen Currys
Das Thai Erdnuss-Curry vereint die köstlichen Aromen der thailändischen Küche in einem Gericht, das einfach zuzubereiten ist. Die Kombination aus cremiger Kokosmilch und herzhaftem Erdnussgeschmack sorgt für ein Geschmackserlebnis, das sowohl die Liebhaber der asiatischen Küche als auch Neulinge begeistert. Durch die Verwendung von frischen Zutaten wie Paprika, Brokkoli und Karotten wird das Gericht nicht nur geschmacklich, sondern auch visuell zu einem Highlight.
Die rote Currypaste verleiht dem Gericht eine angenehme Schärfe, die perfekt mit der Süße der Kokosmilch harmoniert. Diese Balance macht das Curry zu einer idealen Wahl für alle, die ein wenig Abenteuer in ihrer Küche suchen. Das Gericht ist vielseitig und kann nach Belieben mit verschiedenen Gemüsesorten oder Proteinen variiert werden.
Die Zubereitung leicht gemacht
Die Zubereitung des Thai Erdnuss-Currys ist denkbar einfach. Mit nur wenigen Schritten entsteht ein schmackhaftes Gericht, das in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch steht. Zuerst braten Sie die Hähnchenbrust an, bis sie goldbraun ist. Anschließend fügen Sie das Gemüse und die Gewürze hinzu, die dem Curry seine besondere Note verleihen.
Ein weiterer Vorteil dieses Rezepts ist die Flexibilität. Sie können die Zutaten ganz nach Ihrem Geschmack anpassen. Wenn Sie vegetarisch essen möchten, lassen Sie das Hähnchen einfach weg und verwenden Sie stattdessen Tofu oder mehr Gemüse. So bleibt das Gericht für jeden Geschmack geeignet und kann leicht abgewandelt werden.
Serviervorschläge
Das Thai Erdnuss-Curry lässt sich hervorragend mit Reis oder Nudeln servieren. Der Reis nimmt die köstliche Sauce auf und sorgt dafür, dass jeder Bissen ein Genuss ist. Für eine gesunde Variante können Sie auch Quinoa oder Vollkornreis verwenden. Diese Optionen bringen nicht nur zusätzliche Nährstoffe, sondern auch einen einzigartigen Geschmack in das Gericht.
Um das Curry noch ansprechender zu gestalten, garnieren Sie es mit frischem Koriander. Dieser verleiht dem Gericht nicht nur eine frische Note, sondern sorgt auch für ein schönes Farbspiel auf dem Teller. Für eine zusätzliche Geschmackstiefe können Sie geröstete Erdnüsse darüber streuen, die nicht nur knusprig sind, sondern auch das Aroma der Erdnussbutter unterstreichen.
Zutaten
Für dieses köstliche Curry benötigen Sie die folgenden Zutaten:
Hauptzutaten
- 400g Hähnchenbrust, gewürfelt
- 1 Dose Kokosmilch (400ml)
- 200g Erdnussbutter
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Stück Ingwer (2cm), gerieben
- 2 EL rote Currypaste
- 1 Paprika, gewürfelt
- 200g Brokkoli, in Röschen
- 2 Karotten, in Scheiben
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Limettensaft
- Frischer Koriander zum Garnieren
- Öl zum Braten
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch und bereit zur Verwendung sind.
Zubereitung
Folgen Sie diesen Schritten, um Ihr Curry zuzubereiten:
Hähnchen anbraten
Erhitzen Sie etwas Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die gewürfelte Hähnchenbrust hinzu und braten Sie sie goldbraun an.
Gemüse und Gewürze hinzufügen
Fügen Sie die gehackte Zwiebel, Knoblauch und Ingwer hinzu und braten Sie alles für 2-3 Minuten an. Geben Sie die rote Currypaste, Paprika, Brokkoli und Karotten dazu und rühren Sie gut um.
Kokosmilch und Erdnussbutter einrühren
Gießen Sie die Kokosmilch und die Erdnussbutter in die Pfanne. Rühren Sie alles gut um, bis die Erdnussbutter vollständig aufgelöst ist.
Kochen und abschmecken
Lassen Sie das Curry 15-20 Minuten köcheln, bis das Gemüse zart ist. Fügen Sie Sojasauce und Limettensaft hinzu und mischen Sie alles gut durch.
Servieren
Servieren Sie das Curry heiß, garniert mit frischem Koriander. Es passt hervorragend zu Reis oder Nudeln.
Genießen Sie Ihr selbstgemachtes Thai Erdnuss-Curry!
Küchenutensilien für das Rezept
Für die Zubereitung des Thai Erdnuss-Currys benötigen Sie einige grundlegende Küchenutensilien. Eine große Pfanne oder ein Wok ist ideal, um die Zutaten gleichmäßig zu braten und das Curry zu köcheln. Ein scharfes Messer und ein Schneidebrett erleichtern das Schneiden des Gemüses und des Hähnchens.
Eine Reibe ist nützlich, um den frischen Ingwer schnell vorzubereiten. Wenn Sie es bevorzugen, können Sie auch eine Knoblauchpresse verwenden, um den Knoblauch bequem zu zerkleinern. Achten Sie darauf, eine gute Holz- oder Silikonpflege für Ihre Pfanne zu verwenden, um ein Anhaften der Zutaten zu verhindern.
Lagerung und Reste
Das Thai Erdnuss-Curry lässt sich hervorragend aufbewahren. Wenn Sie Reste haben, können Sie diese in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. So bleibt das Gericht bis zu drei Tage frisch. Vor dem Servieren können Sie das Curry einfach auf dem Herd oder in der Mikrowelle erwärmen.
Falls Sie das Curry länger aufbewahren möchten, können Sie es auch einfrieren. Achten Sie darauf, es in portionsgerechten Behältern einzufrieren, damit Sie nur die benötigte Menge auftauen müssen. So haben Sie jederzeit eine köstliche Mahlzeit zur Hand, die schnell zubereitet ist.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich das Curry im Voraus zubereiten?
Ja, das Curry kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Es schmeckt am besten, wenn es über Nacht durchziehen kann.
→ Wie kann ich das Curry schärfer machen?
Fügen Sie einfach mehr rote Currypaste oder frische Chili hinzu, um die gewünschte Schärfe zu erreichen.
→ Kann ich anderes Gemüse verwenden?
Ja, Sie können das Gemüse nach Ihrem Geschmack variieren. Zucchini, Auberginen oder grüne Bohnen sind ebenfalls großartige Optionen.
→ Wie lange hält sich das Curry im Kühlschrank?
Das Curry hält sich im Kühlschrank etwa 3-4 Tage. Stellen Sie sicher, dass es in einem luftdichten Behälter aufbewahrt wird.
Thai Erdnuss-Curry
Ein köstliches und cremiges Thai Erdnuss-Curry, das schnell zubereitet ist und voller Aromen steckt.
Erstellt von: Jule Hartmann
Rezeptart: Internationale Küche
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Hauptzutaten
- 400g Hähnchenbrust, gewürfelt
- 1 Dose Kokosmilch (400ml)
- 200g Erdnussbutter
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Stück Ingwer (2cm), gerieben
- 2 EL rote Currypaste
- 1 Paprika, gewürfelt
- 200g Brokkoli, in Röschen
- 2 Karotten, in Scheiben
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Limettensaft
- Frischer Koriander zum Garnieren
- Öl zum Braten
Anweisungen
Erhitzen Sie etwas Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die gewürfelte Hähnchenbrust hinzu und braten Sie sie goldbraun an.
Fügen Sie die gehackte Zwiebel, Knoblauch und Ingwer hinzu und braten Sie alles für 2-3 Minuten an. Geben Sie die rote Currypaste, Paprika, Brokkoli und Karotten dazu und rühren Sie gut um.
Gießen Sie die Kokosmilch und die Erdnussbutter in die Pfanne. Rühren Sie alles gut um, bis die Erdnussbutter vollständig aufgelöst ist.
Lassen Sie das Curry 15-20 Minuten köcheln, bis das Gemüse zart ist. Fügen Sie Sojasauce und Limettensaft hinzu und mischen Sie alles gut durch.
Servieren Sie das Curry heiß, garniert mit frischem Koriander. Es passt hervorragend zu Reis oder Nudeln.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 450 kcal
- Total Fat: 30g
- Saturated Fat: 12g
- Cholesterol: 70mg
- Sodium: 600mg
- Total Carbohydrates: 30g
- Dietary Fiber: 4g
- Sugars: 8g
- Protein: 20g