Schoko-Hafer Cookies – glutenfrei & vegan
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Schoko-Hafer Cookies – glutenfrei & vegan
Diese köstlichen Schoko-Hafer Cookies sind nicht nur glutenfrei, sondern auch vegan und perfekt für alle, die eine gesunde Nascherei suchen. Sie sind einfach zuzubereiten und eignen sich hervorragend als Snack für zwischendurch.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Reicher Schokoladengeschmack kombiniert mit nussigem Hafer
- Cremige Textur, die im Mund zergeht
- Perfekt für Feiern oder als süße Versuchung
Die Vorteile von glutenfreien Haferflocken
Glutenfreie Haferflocken sind eine hervorragende Wahl für Menschen mit Zöliakie oder einer Glutenunverträglichkeit. Sie bieten nicht nur eine sichere Alternative, sondern sind auch reich an Ballaststoffen, die die Verdauung fördern und ein langanhaltendes Sättigungsgefühl vermitteln. Darüber hinaus enthalten sie wertvolle Vitamine und Mineralstoffe, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen.
Der nussige Geschmack von Hafer verleiht diesen Cookies eine besondere Note und macht sie zu einem Genuss für alle Sinne. Haferflocken sind zudem vielseitig einsetzbar und können in vielen Rezepten verwendet werden, wodurch sie eine großartige Zutat in Ihrer Küche sind.
Gesunde Süßungsmittel für Ihre Backwaren
Agavendicksaft ist eine beliebte, pflanzliche Süßungsalternative, die sich ideal für vegane Rezepte eignet. Er hat einen niedrigeren glykämischen Index als herkömmlicher Zucker, was bedeutet, dass er den Blutzuckerspiegel weniger stark beeinflusst. Dies macht ihn zu einer besseren Wahl für Menschen, die auf ihre Zuckeraufnahme achten möchten.
Darüber hinaus sorgt Agavendicksaft für eine feuchte Konsistenz in den Cookies, was sie besonders zart und schmackhaft macht. Kombiniert mit dem reichhaltigen Kakaopulver entsteht so eine harmonische Balance zwischen Süße und Schokoladengeschmack.
Die Kunst des Backens ohne tierische Produkte
Das Backen ohne tierische Produkte kann eine Herausforderung sein, eröffnet aber gleichzeitig neue Geschmackserlebnisse. In diesem Rezept verwenden wir Kokosöl, das nicht nur vegan ist, sondern auch einen leichten, tropischen Geschmack hinzufügt. Dies verleiht den Cookies eine besondere Note und macht sie unverwechselbar.
Zudem ist es wichtig, die richtigen Zutaten zu wählen, um die Textur und den Geschmack zu optimieren. Die Kombination aus Mandelmehl und Kakaopulver sorgt für eine schokoladige, nussige Basis, während die Haferflocken für die nötige Struktur und Bissigkeit sorgen.
Zutaten
Hier sind die Zutaten für Ihre Schoko-Hafer Cookies:
Zutaten
- 200g glutenfreie Haferflocken
- 100g Mandelmehl
- 50g Kakaopulver
- 100g Agavendicksaft
- 75g Kokosöl, geschmolzen
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Backpulver
- Eine Prise Salz
- 100g Zartbitterschokolade, grob gehackt
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten gut vermischt sind, bevor Sie mit dem Backen beginnen.
Zubereitung
Folgen Sie diesen Schritten, um Ihre Cookies zuzubereiten:
Teig vorbereiten
Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus. Vermischen Sie in einer großen Schüssel die Haferflocken, das Mandelmehl, das Kakaopulver, das Backpulver und das Salz.
Flüssige Zutaten hinzufügen
In einer separaten Schüssel das geschmolzene Kokosöl, den Agavendicksaft und den Vanilleextrakt gut vermengen. Fügen Sie die flüssigen Zutaten zu den trockenen Zutaten hinzu und mischen Sie alles gut.
Schokolade unterheben
Fügen Sie die grob gehackte Zartbitterschokolade hinzu und mischen Sie, bis alles gut verteilt ist.
Cookies formen und backen
Formen Sie mit den Händen kleine Kugeln aus dem Teig und legen Sie sie auf das Backblech. Drücken Sie die Kugeln leicht flach und backen Sie die Cookies etwa 15-20 Minuten lang, bis sie fest geworden sind.
Abkühlen lassen
Die Cookies aus dem Ofen nehmen und auf dem Blech einige Minuten abkühlen lassen, bevor Sie sie auf ein Gitterrost legen, um vollständig abzukühlen.
Genießen Sie Ihre frisch gebackenen Schoko-Hafer Cookies mit einer Tasse Tee oder Kaffee!
Tipps für die perfekte Zubereitung
Achten Sie darauf, die Haferflocken vor der Verwendung gut zu vermengen, um ein gleichmäßiges Ergebnis zu erzielen. Es kann auch hilfreich sein, die Zutaten wie Kakaopulver und Mandelmehl vor dem Mischen zu sieben, um Klumpen zu vermeiden und eine feine Textur zu erhalten.
Wenn Sie die Cookies besonders knusprig mögen, können Sie sie nach dem Backen einige Minuten länger im Ofen lassen, jedoch sollten Sie darauf achten, dass sie nicht zu dunkel werden. Experimentieren Sie auch mit der Backzeit, um die perfekte Konsistenz für Ihren Geschmack zu finden.
Variationen und Anpassungen
Dieses Rezept lässt sich hervorragend anpassen. Fügen Sie zum Beispiel Nüsse oder getrocknete Früchte hinzu, um eine zusätzliche Textur und Geschmackstiefe zu erreichen. Walnüsse oder Mandeln harmonieren besonders gut mit dem Schokoladengeschmack.
Für eine noch intensivere Schokoladennote können Sie zusätzlich Schokoladenstückchen oder Kakaonibs unter den Teig mischen. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf, um Ihre eigenen, einzigartigen Cookies zu kreieren.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Haferflocken durch etwas anderes ersetzen?
Ja, Sie können auch andere glutenfreie Mehle verwenden, aber das Rezept könnte leicht abweichen.
→ Wie lange sind die Cookies haltbar?
Die Cookies halten sich in einem luftdichten Behälter etwa eine Woche.
→ Kann ich die Zartbitterschokolade weglassen?
Ja, Sie können die Schokolade weglassen oder durch andere Zutaten wie Nüsse ersetzen.
→ Sind die Cookies wirklich vegan?
Ja, alle Zutaten in diesem Rezept sind vegan und glutenfrei.
Schoko-Hafer Cookies – glutenfrei & vegan
Schoko-Hafer Cookies – glutenfrei & vegan
Erstellt von: Jule Hartmann
Rezeptart: Gesund & Leicht
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 12 Cookies
Was Sie brauchen
Zutaten
- 200g glutenfreie Haferflocken
- 100g Mandelmehl
- 50g Kakaopulver
- 100g Agavendicksaft
- 75g Kokosöl, geschmolzen
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Backpulver
- Eine Prise Salz
- 100g Zartbitterschokolade, grob gehackt
Anweisungen
Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus. Vermischen Sie in einer großen Schüssel die Haferflocken, das Mandelmehl, das Kakaopulver, das Backpulver und das Salz.
In einer separaten Schüssel das geschmolzene Kokosöl, den Agavendicksaft und den Vanilleextrakt gut vermengen. Fügen Sie die flüssigen Zutaten zu den trockenen Zutaten hinzu und mischen Sie alles gut.
Fügen Sie die grob gehackte Zartbitterschokolade hinzu und mischen Sie, bis alles gut verteilt ist.
Formen Sie mit den Händen kleine Kugeln aus dem Teig und legen Sie sie auf das Backblech. Drücken Sie die Kugeln leicht flach und backen Sie die Cookies etwa 15-20 Minuten lang, bis sie fest geworden sind.
Die Cookies aus dem Ofen nehmen und auf dem Blech einige Minuten abkühlen lassen, bevor Sie sie auf ein Gitterrost legen, um vollständig abzukühlen.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 180 kcal
- Total Fat: 9g
- Saturated Fat: 5g
- Cholesterol: 0mg
- Sodium: 50mg
- Total Carbohydrates: 23g
- Dietary Fiber: 3g
- Sugars: 8g
- Protein: 3g